خطوات ومراحل الحملة
1. المرحلة التمهيدية :
التعريف بالحملة وأهدافها.. والدعوة للمشاركة والمساهمة في فعالياتها
2. المرحلة التنفيذية :
-
رسائل عبر الانترنت .. "كيف تنتصر على الضغوط والهموم ؟!".. رسائل قصيرة.. تساعد على اكتساب المزيد من الثبات الانفعالي والهدوء والثقة بالنفس والتخلص من بعض الأفكار الانهزامية والسلوكيات السلبية.
-
برامج ومحاضرات توعية وإرشاد للتكيف الايجابي مع الضغوط والتعايش معها Coping
وتجنب ظاهرة الاحتراق النفسي Psychological Burnout
-
برامج تدريبية لمواجهة الضغوط و التعامل الناجح معها و خفض التوتر والإجهاد .. والعلاج الوقائى والأولى للاضطرابات والأمراض الناتجة عنها نفسيا ( القلق ، التوتر ، الاكتئاب..الخ ) وسلوكيا وجسمانيا.
-
حفلات ولقاءات وأنشطة مختلفة EVENTS
كيفية المشاركة في حملة انتصر على الضغوط
نرحب بكل مشاركة .. على أي درجة وبأي حجم .. لأنها تمثل الشعور الطيب بالمسئولية والإحساس بأهمية هذه القضية.. وضرورة التحرك الايجابي الواعي لعلاجها.
هناك عدة مستويات ( خيارات ) للمشاركة هي :
أولا : المشاركة في رعاية الحملة .
ثانيا :المشاركة في إعداد فرق المتطوعين وتدريبهم في دورات متخصصة لتعلم برامج مواجهة الضغوط Coping وأساليب الضبط الذاتي والتخلص من الانفعالات السلبية وبعض مهارات العلاج النفسي.. وتأهيل المتطوعين ليصبحوا مدربين ينقلون بدورهم هذه المهارات لآخرين
والمشاركة هنا تعنى توفير المكان ومستلزمات عملية إعداد وتدريب المتطوعين.
ثالثا : توفير المكان لإقامة البرامج التدريبية ( يوم واحد – و3 أيام ) للجمهور .. وسوف يقوم د/ رامز وفريق من المتخصصين والمدربين بتنفيذ الجانب الفني في هذه البرامج
رابعا : المساهمة في توفير المطبوعات وستيكرز لنشر رسالة الحملة.
خامسا : المشاركة كعضو في فريق العمل ( فرق المتطوعين ).
وبالطبع في جميع الحالات سيتم تحديد وذكر و إعلان الدور الذي يتفضل به كل مساهم في جميع رسائل وأنشطة الحملة..
وهى في النهاية مهمة عظيمة .. وجليلة.. تحتاجها المجتمعات العربية.. الغنية والفقيرة.. وهذا وقت التضافر والتعاون والعطاء والإيثار قبل أن تتفشى كارثة الضغوط وظاهرة الاحتراق النفسي.
جعل الله صالح أعمالكم وثمارها في ميزان حسناتكممع تحيات فريق حملة : انتصر
الموبايل: 0106855060 002
ننتظر رسائلكم الكريمة على ايميلات الحملة :
| وباء يهدد الشخصية المصرية |
| احــــذر الضغوط النفسية المستمرة |
| المخاطـــر الصحية للضغوط |
| تعلم فن حــــــــل المشكلات |
| كــــــــلمة الـــسـر: لا تغضب |
| دور الدعاة ورجال الدين |
