 |
دكتور / رامز طه استشاري الطب النفسي M.B.B.Ch_M.S._MD.Psych  تم إنشاء هذا الموقع للتحذير من تزايد المخاطر والأمراض الناتجة عن وباء الضغوط المزمنة والهموم والتوتر.. ومن أخطرها أمراض القلب والأوعية الدموية.. مثل ارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية والسكتة الدماغية.. وغيرها. لذلك حرصنا فى هذا الموقع على نشر مجموعة من التدريبات البسيطة أو "روشتات أون لاين" للوقاية والعلاج من هذا الوباء وأضراره. |
| وباء يهدد الشخصية المصرية |
| احــــذر الضغوط النفسية المستمرة |
| المخاطـــر الصحية للضغوط |
| تعلم فن حــــــــل المشكلات |
| كــــــــلمة الـــسـر: لا تغضب |
| دور الدعاة ورجال الدين |
 |
تمر أوقات علينا نشعر فيها بتراكم الضغوط وزيادة الهموم!.. إليك خطوات تساعدك على إيقاف وطرد الأفكار السلبية التى تسبب هذه الضغوط والهموم المزيد .. |
 |
التشبع بالرضا ذو فائدة ملحوظة ونتيجة سريعة ، فقد أدى إلى زوال الكآبة و قلق الصراع الدامى لتحقيق الرغبات والطموحات. المزيد ..
|
| التسامح و الصبر اقوى سلاح | |
 |
عندما يصيبك التوتر والإجهاد.. وتضايقك تصرفات الاخرين ، فلا تترك دمك يغلى فى عروقك وجسمك يلتهب بنيران الغيظ المزيد .. |
| ...سيطر على غضبك | |
 |
الغضب لا يفرز إلا الضغينة والحقد .. و يعتبر التحكم فى انفعال الغضب والسيطرة على النفس من الأمور بالغة الأهمية . المزيد .. |
 |
|
حملة انتصـــــــــــــــــــــــــــــــر على الضغوط والهموم
وباء الضغوط والمشاعر السلبية .. يهدد الجميع في كل مكان.. الناس زهقانة ، متوترة، ومحدش طايق نفسه إيه الحكاية؟ .. وإيه الحل؟ هذه الحملة.. هدفها التوعية بمخاطر و أضرار كارثة الضغوط والهموم المستمرة و المتلاحقة.. و تقديم طرق وأساليب بسيطة للتخلص منها .. ونشر ثقافة التعامل مع الضغوط والانفعالات السلبية تحت إشراف أستاذ دكتور: رامز طه استشاري الطب النفسي و بالاشتراك مع: أستاذ دكتور: سمير أبو المجد أستاذ دكتور: احمد محمد عسيري أستاذ الطب النفسي - جامعة القاهرة أستاذ علم نفس - السعودية استاذ دكتور أنمار بن حامد مطاوع استاذ مساعد جامعة الملك عبدالعزيز - السعودية دكتوراة فى الاتصال الثقافى الدولى جامعة هاوارد الامريكية خبير مهارات الاتصال
وفريق من مختلف التخصصات Email : rameztaha@hotmail.com ايميلات الحملة مشاركتك معنا في الحملة تمنحك - مجانا - فرصة التدريب.. المباشر أو عن طريق الانترنت.. في أحد البرامج التالية : 1- مهارات التعامل مع الضغوط والاكتئاب والمشاعر السلبية 2- مهارات تحليل الشخصية و تحملها للضغوط 3- مهارات العلاج النفسي وتعديل السلوك مع منح شهادة للمتدرب . سنوالي نشر معلومات التعامل مع الضغوط على الموقع (www.ramez-taha.net ) |
خطوات ومراحل الحملة للمزيد أضغط هنا ويسعدنا تواصلك معنا على المواقع الأخري للدكتور رامز طه |
|
| اساليب العلاج النفسي الحديثة و تطبيقاتها |
|
