 |
دكتور / رامز طه استشاري الطب النفسي M.B.B.Ch_M.S._MD.Psych  تم إنشاء هذا الموقع للتحذير من تزايد المخاطر والأمراض الناتجة عن وباء الضغوط المزمنة والهموم والتوتر.. ومن أخطرها أمراض القلب والأوعية الدموية.. مثل ارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية والسكتة الدماغية.. وغيرها. لذلك حرصنا فى هذا الموقع على نشر مجموعة من التدريبات البسيطة أو "روشتات أون لاين" للوقاية والعلاج من هذا الوباء وأضراره. |
| وباء يهدد الشخصية المصرية |
| احــــذر الضغوط المستمرة |
| المخاطـــر الصحية للضغوط |
| تعلم فن حــــــــل المشكلات |
| كــــــــلمة الـــسـر: لا تغضب |
| دور الدعاة ورجال الدين |
 |
تمر أوقات علينا نشعر فيها بتراكم الضغوط وزيادة الهموم!.. إليك خطوات تساعدك على إيقاف وطرد الأفكار السلبية التى تسبب هذه الضغوط والهموم المزيد .. |
 |
التشبع بالرضا ذو فائدة ملحوظة ونتيجة سريعة ، فقد أدى إلى زوال الكآبة و قلق الصراع الدامى لتحقيق الرغبات والطموحات. المزيد ..
|
| التسامح و الصبر اقوى سلاح | |
 |
عندما يصيبك التوتر والإجهاد.. وتضايقك تصرفات الاخرين ، فلا تترك دمك يغلى فى عروقك وجسمك يلتهب بنيران الغيظ المزيد .. |
| ...سيطر على غضبك | |
 |
الغضب لا يفرز إلا الضغينة والحقد .. و يعتبر التحكم فى انفعال الغضب والسيطرة على النفس من الأمور بالغة الأهمية . المزيد .. |
حلل شخصيتك .....
و شخصية شريك حياتك
و اعرف نقاط قوتك و ضعفك
راسلنا على:
rameztaha@hotmail.com
 |
شارك معنا في حملة انتصـــــــــــــــــــــــــــــــر على الضغوط والهموم
وباء الضغوط والمشاعر السلبية .. يهدد الجميع في كل مكان.. الناس زهقانة ، متوترة، ومحدش طايق نفسه إيه الحكاية؟ .. وإيه الحل؟ هذه الحملة.. هدفها التوعية بمخاطر و أضرار كارثة الضغوط والهموم المستمرة المتواصلة .. و تقديم أساليب وحلول بسيطة للتخلص منها .. تحت إشراف أستاذ دكتور رامز طه MBBCH- MS- MD PSYCH استشاري الطب النفسي وفريق من مختلف التخصصات Email : rameztaha@hotmail.com ايميلات الحملة : stress.war@hotmail.com مشاركتك معنا في الحملة تمنحك - مجانا - فرصة التدريب.. المباشر أو عن طريق الانترنت.. في أحد البرامج التالية : 1- مهارات التعامل مع الضغوط والاكتئاب والمشاعر السلبية 2- مهارات تحليل الشخصية و تحملها للضغوط 3- مهارات العلاج النفسي وتعديل السلوك مع منح شهادة للمتدرب . سنوالي نشر معلومات التعامل مع الضغوط على الموقع (www.ramez-taha.net ) وعلى الفيس بوك ( Group أنتصر على الضغوط ) |
ويسعدنا تواصلك معنا على المواقع الأخري للدكتور رامز طه |
|
| اساليب العلاج النفسي الحديثة و تطبيقاتها |
|
